2011/04/30 (月曜日) 日々の暮らし
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風邪引き。軽く寝込む。
ファミマでウィダーインゼリー・ビタミン飲んで、いろはす・りんごをボトルケージに突っ込んで、北港ヨットハーバーまで往復12km、実走時間39分、平均時速19km最高時速29km。
行きは浜風で25km/h出すのがやっと、帰りは25km/h。うっすら汗をかいた。
淀川左岸の堤防上がもうちょっと舗装良ければなあ。
ロードの人も走ってるけど、ガタピシなので夜は怖い。
北港ヨットハーバーの、先日の強風で折れた木。
オートで撮ったらあまりに明るく撮れて驚いた。肉眼だとかなり暗いです。
自動でISOが変わるってのが、デジカメの凄いところだなあ。
NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO3200 18mm f/3.5 1/25
尼崎の方
NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO900 18mm f/3.5 1/30
湾岸線
NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO800 18mm f/3.5 1/40
湾岸線の淀川北岸側
NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO2500 55mm f/3.5 1/30
帰りにイオンで寿司10貫、タイ風蒸し鶏、鶏肝焼き、キリン端麗グリーン6パックを買って食う。
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今回のGWは前半の3連休は休みになった。
朝、フルーツグラノーラに牛乳かけて食ったら、なんかやけに牛乳にコクがある。
あれと思って見直すと賞味期限が3月27日だった。
タンパク質の食中毒はやばい・・・
しばらく様子を見て極端な変調などなかったが、やはり腹は下した。
午前中は病院へ。
血圧はいつもどおり153-105というところ。
先週から風邪気味。まれに発熱あり。
午後から心斎橋へ。
友人と待ち合わせてTREKを見に行った。
友人は45分遅れてきた。
まあ羽曳野から20km自転車ではるばるやって来ているからしょうがない。
合流してちょろちょろと走って御堂筋のGIANTショップ、マクラーレン、ベントレー、フェラーリを眺めて通り過ぎ、なにわ筋のTREKも一旦通り過ぎて立売堀のカフェSoyuへ。
トルコライスを食う。ヘルシー志向であっさり目のトルコライスだった。美味美味。
食べ終わってやっとTREKへ。
今日買ってしまうつもりは半々だったが、結局madon4.5の58cmフレームを購入した。
58cmフレームは見た目かなりでかい。たしかに身長は180cm以上あるから58cmかもだが、足の長さには自信がない。
しかしmadon4.5の同サイズはなかったが、身長と座高を測ってサドルを調整し4.7の58cmにサイズ合わせでまたがってみると普通に乗れた。前傾も43℃くらい。俺は短足ではなかったのか!
ちゅうわけで発注した。SDPペダルとシューズを合わせて総額で24万ちょい。
10年は乗ろう。
これで何年かは大きな買い物はできないぞ、と。
帰ってきて体重を測ったら108kg・・・腹下してるからだな、これは。
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雨と風。
朝から動画作ってエンコードしては捨て、エンコードしては捨てを繰り返していた。
おまけに鼻が痛くて鼻水がだらだらと流れ、頭も痛い。
ハウスダストかなあと思って夜に体温は測ったら37.8℃あった。
普通に風邪だこりゃあ。
体力不足気味なのでマクドナルドでダブルクォーターパウンダー・チーズバーガーセットを買って食う。
寝る前の体重は110kg。
へろへろだから土曜日には焼肉を600g食い、今日はダブルクォーターパウンダー食ったのに増えてない。
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NIKON mypicturetown アルバム
http://img.gg/Zb0fq
D5100 35mm f/1.8
GXR A12 50mm f/2.5 MACRO
GXR A12 50mm f/2.5 MACRO
GXR A12 50mm f/2.5 MACRO
D5100 18mm
D5100の標準ズーム、広角、35mm単焦点、GXR のマクロ、A16ユニットを持って行きましたが、とてもじゃないがレンズ交換できる環境じゃありませんでした。いや、わかってはいたけれど。
人ごみで画角も取れないし、とにかく標準ズームの広角側とGXRのマクロですべてオートで撮りまくりました。後輩が好きだっていう御衣黄だけは下に座り込んで35mmに交換して後ろボケの写真撮りましたが、狙って撮ったのはそれだけです。とにかく疲れた・・・
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スライド速度の変更も有料ねえ。写真容量を外装できることくらいしか利点が無いな。まあそれこそがココログの問題なのだけど。
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エネルギー 537kcal
たん白質 15.7g
脂質 20.5g
炭水化物 72.6g
ナトリウム 3g
(めん・かやく:1.1g)
(スープ:1.9g)
ビタミンB1 0.37mg
ビタミンB2 0.4mg
カルシウム 176mg
かつての謎肉の4倍サイズの塊。そのディテールは原寸大で見たら笑える。
(写真をクリックしてみてください)
いやあRICOH GXR MACROの描写力はすばらしいな。
味は昔ながらのカップヌードル。
私は二十数年前の学生時代、親にもらった食費まで本代に投入し、カップヌードルと10円だったチロルチョコ、発売当時で試供品を配ってたカロリーメイトだけで生きていた。
結果、カロリーは足りていたが栄養素が足りずに、栄養失調で倒れて病院へ担ぎ込まれた。
それ以来、当時無かったシーフードヌードル以外は食えなくなったのだが、もう体が忘れてしまったのか、普通に食えた。年をとったのだな。でも懐かしかったわ。
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一つにはいじめ解決の話。手法は名古屋だったかの実例が元ネタと思われる。海野先生がtwitterでその件についてつぶやいていたのを覚えている。いじめって大概やってるほうは大したことだと思ってないから大変なんだよね。
2つには、ついに名人との一局を迎える話。ただ、名人のキャラ作りはどうだろう。現実の羽生の方が知れば知るほど愕然とするキャラなので、一般人の想像するすごい人、常識部分の欠け落ちた人って範囲に収まっているところが残念かも。
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読んだ。
小坂さんに就職口争いで負け、後がない主人公。
小坂さんが久留里に宣戦布告したのは驚いた。
主に混ぜご飯と振り掛けの回。あまり振り掛けは使わない派なんで今一かな。
ご飯だけで美味いじゃん。あ、そういう話ではない?
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ニコンやキャノンのサービスは無償だと保管期限があるし、ココログは1Mのファイルサイズ縛りがあるのだけれど、Yahoo!ボックスがサイズ縛りがなかったので、昔の写真を上げてみた。
2012年4月7日みずほ銀行長堀橋支店の桜 Yahoo!ボックス
呉-2009 Yahoo!ボックス
鉄のくじら館-2009 Yahoo!ボックス
大和ミュージアム-2009 Yahoo!ボックス
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NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO100 18mm f/3.5 1/200
NIKON D5100 AF-S DX VR Zoom-Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G
ISO100 18mm f/3.5 1/200
NIKON D5100 AF-S DX Nikkor 35mm f/1.8G
ISO100 35mm f/1.8 1/200
GXR GR A12 50mm F2.5 MACRO
ISO200 33mm f/2.8 1/203
GXR GR A12 50mm F2.5 MACRO
ISO200 33mm f/2.8 1/930
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