2011/08/27 日々の記録

午前中は診療所へ。
血圧は160-110というところ。
厳しく生活指導され、食べ物を指定される。
缶コーヒー、缶ジュースは厳禁。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
ジョージアのヨーロピアン微糖を一日一本飲むのが楽しみだったのに。(´・ω・`)
理想体重は72Kgだとか。
まあそこまで軽いと病気の時の体力がなくなるから78Kgくらいを目指そうか。
BMIで適正範囲内に持って行ければいいだろう。
時々酒飲みながらバカ食いするのを押さえたら、１日１８００ｋcalなんて俺は楽勝。
ただし酒を計算に入れなければ、だが。
ただ、それを一ヶ月続けるとなると不安がある。
どうしたって飲み会やなにかはあるからなあ。

昼から事務所で仕事。終電まで。
昼はローソンのカツ丼。
夕方はサンドイッチ、冷やし中華。

途中ひどい雨が降った。
梅田の方はひどい事になっていたらしい。
長堀通りも１５年くらい前は時々冠水していた記憶があるが、下水道を強化してもう１０年ばかり水があふれた記憶はないなあ。

梅田の冠水
ゴリモンな日々：近畿各地で局地的な豪雨